Jag känner att jag har verkligen kommit igång med yogan och är peppad till max. Jag är inne på dag 3 (sorry, fick inte till det på midsommardagen) och jag har redan börjat känna av fördelarna. Jag var helt på det klara med att det skulle medföra en massa fördelar att yoga dagligen i 30 dagar men det har faktiskt medfört en fördel som jag inte hade förväntat mig. Inte nog med att det föds ett slags sug efter mer och mer hela tiden så har jag börjat känna sug efter ytterligare träning, annan träning än yoga. Jag vill röra på mig, jag vill springa, gå, cykla, styrketräna etc, etc. Vad kom det ifrån?? Det är helt klart välkommet, men jag hade inte förväntat mig det. Att jag skulle vilja äta hälsosammare och sköta om min kropp, ja absolut...men jag trodde faktiskt inte att jag skulle få igång ett sug efter mer träning. Otroligt glad och överraskad över detta! Och jag kan tala om för er att den här resan ska bli riktigt spännande! Jag har tidigare försökt mig på olika slags challenge's, varav jag gick ut med en offentligt här, då jag skulle äta raw food i 30 dagar. De utmaningarna har bara gått rakt i stupet, och jag måste nog säga att jag tror just nu att jag vet varför. Skillnaden mellan DE utmaningarna och denna är att den här är mer kravlös. INGEN har sagt VAD exakt jag måste göra under dessa 30 dagarna mer än att det ska vara yoga, men inte VAD för slags yoga, och man har ju faktiskt olika förutsättningar. Jag har börjat väldigt mjukt och sakta. Första dagen tex. ägnade jag mig mer åt meditation, jag gjorde inte så många asanas och så har jag sakta byggt upp det hela. Idag tex yogade jag mer än 30 minuter. Jag yogade först på dagen med min 4 åring och sen även senare då jag gav mig på lite mer utmanande yoga. Det är skönt och jag älskar det här kravlösa och att man kan göra lite som man själv vill! :) To be continued...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar